Es ist verständlich, dass Mobilität aufgrund von Erkrankungen oder Behinderungen beeinträchtigt sein kann, aber auch – oder gerade – für Menschen in dieser Situation ist Bewegung unabhängig vom Alter von enormer Bedeutung. Die Verwendung von Rollator oder Rollstuhl sollte Sie nicht davon abhalten, sich zu bewegen.
Im besten Alter ist aktives Handeln gefragt. Es geht darum, dem Körper das Signal zu senden, dass er gebraucht wird. Denn ohne diese Botschaft könnte er das Gegenteil glauben. Trotz längerer Lebenserwartung und unzähliger Möglichkeiten für die Ruhejahre bleibt die Gesundheit, Vitalität und Lebenskraft von unschätzbarem Wert. Egal, ob Sie altersbedingte Beschwerden oder klassische Krankheitsbilder haben, es ist möglich, den Prozess zu verlangsamen.
Ihre Beweglichkeit und Lebensfreude liegen in Ihren Händen.
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre körperliche und geistige Fitness zu stärken und Ihre Lebensqualität zu steigern – im besten Alter und für ein erfülltes Leben.
Lesen Sie hier mehr zum Thema Bewegung im Alltag
Lesen hier hier mehr zum Thema Trainingsinhalte